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久坐容易得前列腺炎?想要预防前列腺炎,你得

文章来源: 更新时间:2021-03-06

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前列腺炎是非常常见的男科疾病,分为急性前列腺炎和 慢性前列腺炎。男性在得了前列腺炎以后,会出现很多生活上的不便,会降低男性的生活质量,影响男性的性生活。久坐是导致前列腺炎的一个危险因素,这是很多人都不了解的方面,接下来就让我们一起来探讨一下。

为什么久坐会导致男性患上前列腺炎呢?

绝大多数男性都是上班族,好长时间的坐着办公,这虽然是一种生活常态,但是不够健康。久坐会让男生的前列腺长时间的处于充血状态,久而久之就容易导致前列腺炎发生。除此以外,久坐会让男性的私处成为一个温暖潮湿的环境,特别适合细菌的生长,细菌感染是导致前列腺炎的一个病因。还有一部分男性在久坐之余,还有憋尿的习惯,一直办公忘记上厕所,在尿液的刺激下,容易得上慢性前列腺炎。

男性在日常生活中应该如何预防前列腺炎发生呢?

1、改掉久坐的习惯

久坐是一种工作和生活的常态,但是一定要改正这个习惯,这并不是对男性身体健康有好处的习惯。在工作之余要站起来活动活动,千万不要把自己长时间的钉在椅子上不动。可以去爬上几层楼梯,也可以做做 伸展运动,这样不仅能够让自己的身体更加的舒服,还能预防前列腺炎的发生。

2、性生活要节制

过于频繁地进行性生活,或者一天进行多次性生活,对于男性的前列腺是一种伤害。在性生活上一定要节制一些,不然前列腺就一直处于充血的状态,就容易让男性得上前列腺炎。千万不要仗着自己年轻就在性生活上过于的放纵,不然放纵换来的苦果只能自己吞。

3、不要憋尿

长时间的憋尿,对于男性的前列腺也是一种危害。憋尿会让膀胱变大,出现尿液潴留,就会使前列腺受到压迫。所以想要预防前列腺炎,一定要改掉憋尿的习惯。平日里一有小便的感觉就要去厕所,让自己形成这方面的条件反射,不要拖延,等到拖延成了习惯,就不好改正了。如果工作环境不允许人们去上厕所,看能否创造条件去上厕所,如果不能创造条件就要更换工作,毕竟身体健康才是最重要的。

久坐虽然是工作的常态,但是男性朋友们一定要改掉这个坏习惯,不然就容易受到前列腺炎的冲击。预防前列腺炎,并不是中老年男性的专利,年轻的男性也要做到。

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