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做爱正常一般多久

文章来源: 更新时间:2021-03-03

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  到底什么频率是科学的?


  网上很流行一位美国性学专家根据春秋因素对机能力的影响规律,总结出的一个公式:“性爱频率=春秋的首位数×9。”


  用这个公式得出的结果中:十位数为一个啪啪啪周期的时长;个位数为在一个周期里的啪啪啪频率。


  看懵了是不是?


  实在很简朴,按照这个公式,那么各个春秋段的啪啪啪频率应该是这样的:


  


 


  可是良多人看看这个表格,再联系自己的情况,就觉得emmm……


  还有一些人甚至有焦急、自卑的情绪,觉得自己(或老公)根本无法“达标”,是不是不正常。


  别急啊,刚才也说了,这只是网上流传的说法,有关啪啪啪的频率,良多专家或机构都有过研究或者调查,结果并不同一。


  印第安纳大学性学研究所的专家埃里克·詹森博士表示,真正科学的性爱频率,是根据身体需要和双方情感来决定的,夫妻双方在性爱方面达成一致,而不拘泥于固定模式。


  大家不妨细想一下:久别之后的啪啪啪跟长时间共同照顾娃培养出“战友情”两种情况下,是不是啪啪啪的频率显著不同?


  所以说啊,啪啪啪这个事儿是很注重私家感慨感染的,频率高与不高,更是受方方面面因素的影响,好比工作忙、压力大、日常琐碎题目多、身体状况不佳等。


  实在,只要双方能适应、能接受,不因此而产生龃龉,那么就不用在意频率什么的呀。


  更何况,啪啪啪频率过高还有良多负面影响呢!好比精神萎靡、黑眼圈等,对神经中枢系统和性器官造成负担。


  只有有规律地进行啪啪啪,才能保证精子的数目和质量,以及自己的身体健康。


  究竟,不是所有人都能做“时间治理巨匠”啊~


  除了“啪”的频率,良多人还会对“啪”的时长、“深度”有一些迷思,这里我也同一为大家解答一下。


  02


  —


  每次“啪”的时间越长越好?


  


 


  惯例,大家先思索一个题目:你以为啪啪啪时间多长是“长”?


  好比一些网络“小黄文”动辄“两个时辰”,换算一下就是4个小时,再回头想想自家,emmm……沉默沉静,沉默沉静是今晚的康桥……


  然而事实可能会让你大失所望。


  “美国宾夕法尼亚州兰德学院曾对上千名志愿者进行调查,最后发现7~13分钟是实质性交的‘黄金时长’。”


  不说研究,仅仅是我们现实糊口中,每个人对于啪啪啪的接受时长也是不一样的,假如“作业”做得好,可能短短几分钟双方都能达到身心的知足和“灵魂的大和谐”。


  就连专家也说了,“性爱的目的是让双方都活的愉悦。当夫妻以痛快的心情同房时,常会觉得‘快乐的时光老是如斯短暂’,大可不必去计算‘用时多’”。


  划重点:让双方都愉悦!


  更细节的甚至于“深入浅出”的频率,就更私家了,有的喜欢快一点,有的喜欢慢一点……


  总之,“啪”的满不满足、尽不尽兴,与夫妻双方的经验、配合、体力、柔韧度等都有关系。何必套用书本,你说呢?


  03


  —


  产后妈妈是否应该尽早恢复性糊口?


  


 


  谜底是:当然!


  顺产的妈妈可以在产后42天后、恶露已经干净,并且复查确定子宫已经恢复正常状态,就可以恢复性糊口了。


  剖宫产的妈妈就需要夫妻双方再“克制”一下,大概需要3个月的时间才可以恢复性糊口。


  你们知道吗,这个时期的啪啪啪不单单是给爸爸妈妈们身心的愉悦,更重要的是,啪啪啪这项运动,还有你意想不到的作用:


  修复盆底肌


  产后6个月内妈妈们体内激素水平将发生改变,这是盆底功能恢复的“黄金时间”,要好好掌握这个黄金期哦。


  降低腰肌劳损的发生率


  规律的性糊口可以带动盆底肌的肌肉群一起运动,增加肌肉的气力和协调性,不仅有助于进步性糊口质量,还可以降低腰肌劳损的发生率哦。总之,产后和谐的啪啪啪,对于妈妈们盆底功能障碍、压力性尿失禁治疗很有匡助,远期可以预防尿失禁、阴道、子宫脱垂的题目。


  小提醒


  良多妈妈在哺乳期固然没有恢复月经,但是卵巢会恢复排卵,所以产后性糊口时一定做好避孕措施。


  除了有利于盆底肌的修复和降低腰肌劳损的发生以外,啪啪啪的好处还大大滴:


  夫妻关系的“润滑油”:完美的性糊口可以使双方愉悦,增进夫妻之间的感情,人生漫漫,执子之手,与子偕老。


  减肥:想不到吧?“啪”一次所消耗的热量相称于慢跑3公里,有助于保持完美的身材。


  有助睡眠、缓解痛苦悲伤:每“啪”一次,脑部都会分泌内啡肽,它可以缓解身体的痛苦悲伤,放松情绪,并且有助于睡眠。


  延缓朽迈:“啪啪啪”可延缓女性朽迈,保持青春。


  增加幸福感:有调查显示,比起金钱,一次美妙的性爱更能使人得到幸福感。


  04


  —


  “啪”的姿势越多越好吗?


  上网一查就发现,原来大家的糊口如斯“多姿多彩”!不外,男女对于“姿势”的确有自己的感慨感染和喜好,从一项调查就可以看出来:


  对此实在没有什么“尺度建议”,不外,夫妻双方最好仍是能多多沟通,力争两人都能获得最大的愉悦感!


  Tips:


  真的有“易受孕体位”吗?


  假如您打算要宝宝,推荐以下这种方式,“中奖”的几率更高一些:女方平躺仰卧位,双膝微弯稍分开,这样可使男士射精后精液射在宫颈口附近,俗话说近水楼台先得月,这种体位,给精子进入子宫腔创造了有利前提。


  前面说了良多关于啪啪啪的频率、时长、益处等,这里还得再提醒一下大家,以下这些情况不建议啪啪啪哦:


  怀孕12周前、孕28周以后,不宜有性糊口。


  产褥期,即分娩后42天内,阴道、子宫等生殖器官逐渐复原,抵挡力低下,阴道粘膜脆弱,易受到细菌感染及损伤,不建议有性糊口。


  月经期:女性月经期,阴道里有残存的血液,宫颈管处于开放状态,血液是细菌最好的培养基,假如此时有性糊口轻易引起感染,经血逆流也可能泛起子宫内膜异位症,以后每次来月经会痛经进行性加重。


  人流术后一个月内禁止性糊口,天天保持外阴清洁,以免发生感染。


  妇科炎症阴道用药期间;


  由于一些内科疾病心肺功能不全者,不建议有性糊口,保护身体最重要。

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