晨勃少了就意味着性能力下降了吗？

晨勃是指男性在清晨4-7点，小弟弟在无意识状态下，不受情景、动作、思维的控制而产生的自然起勃。目前关于晨勃的机理尚不明确。晨勃多从青春期开始，在20-30岁时，起勃次数多，中年后会逐渐减少。

正常男性在晚上睡眠时，都会有5~7次勃起发生，这是人在睡眠状态下的一种自然生理现象。“这种生理性的勃起，可以给男性生殖器提供足够的血和养分，保持良好的血管勃起机能。”医生说，而所谓的晨勃，其实是夜间勃起的一种延续。

01晨勃对男人的意义

不少男性朋友早上起床的时候会发现自己顶着个小帐篷，阴茎翘的老高老高，男人会觉得很开心，这说明自己做爱的能力还是顶呱呱的。

一旦发现自己的阴茎静悄悄的呆在裤裆里，男人会担心，是不是自己那方面出现什么问题了。晨勃究竟和男人的性爱能力有没有关系呢？晨勃的次数越多，性生活的能力也越棒吗？

其实很多情况都会影响到晨勃，如年龄、情绪、药物和睡眠质量等。“男性早晨如果是突然醒来，就更容易发现晨勃;如果是从浅睡眠中逐渐醒来，可能勃起周期已过，不容易发现。”

是否憋尿也会影响到晨勃。充盈的膀胱会刺激周围神经，而主管勃起的神经在此“路过”，也会因此受刺激而产生勃起。有些人从还是小男孩的时候，就会出现夜间勃起和晨勃，大部分是随着年龄增长逐渐频繁，持续时间也逐渐变长;30岁后，由于身体素质下降、血管不同程度的硬化等原因，晨勃会逐渐减弱或衰退。

“有些老年人没有晨勃，但仍然可以有满意的性生活。”因此，单从是否有晨勃就判定男性的性能力，着实不准。

02晨勃减少是性能力下降吗？

不一定！男子晨勃减少，可能只是——累。过度疲劳、精神疲惫，会影响晨勃。晨勃出现的前提条件之一，是拥有充足的睡眠。只有睡眠充足时，劳碌了一整天的躯体以及生殖系统能得到足够休息。

在休息的过程中，大脑会自主地分泌促性腺激素，睾丸则产生睾酮和制造精子，晨起时男性的睾酮水平是一整天中高的时刻。相反，如果晚上由于各种原因熬夜晚睡、甚至睡眠时间不足，不仅会导致第二天疲倦，而且还影响勃起，严重的甚至会影响精子质量和男性的性功能。

影响晨勃的因素是很多的，除了疲劳压力因素外，还包括情绪因素、疾病因素、年龄因素等。生活中，很多男子一旦出现晨勃暂停时，就怀疑自己得了勃起功能障碍，甚至怀疑自己的性能力，这容易加重心理上的不安，从而造成恶性循环。

所以，当晨勃减少时，不妨先放松心态，调节压力和情绪，注意休息和锻炼，等待晨勃的恢复。