在性生活中，你的阴茎有多“硬”？

宝...你对一个喜欢你、关心你、担心你的人，都硬起不来吗？

完美的性生活，是双方共同达到高潮。通常来说，男性的高潮来得比较容易，女性的高潮机制则较为复杂，并不是每一次性生活都能达到。很多人认为，越长越容易令伴侣获得高潮。

然而，研究表示，男性其实不必太在意长度，硬度才是男性在性生活中基本的要素，如果阴茎没有充分硬起来，男女双方都难以获得满意的性爱。

男性的硬度通常被分为4个等级：

1级，胀大但不硬，像豆腐一样软软的；

2级，硬但不还足，如剥了皮的香蕉；

3级，像带皮的香蕉，硬度没有完全坚硬；

4级，像青瓜，完全勃起且坚硬，是真正理想的硬度。

其中，1、2 级硬度属于阴茎阳痿的范畴。大多数男性拥有3级硬度，虽然 3 级和 4 级勃起均可完成性生活，但两者有本质的区别。当男性达到 4 级时，才能真正增加男女双方的快感和性满意度。

男人性能力下降有哪些表现？

1、性欲减退

这是判断男性性功能直接的方式，因为男性随着年龄增长，雄激素分泌量减少，性欲望会逐渐下降，也就会发现自己的性生活频率和性生活时间会一年不如一年。所以这是一个明显信号，一旦发现性欲减退就得注意，及时采取措施调整。

2、无法正常勃起

在平常性生活当中如果没办法正常勃起或者在勃起后无法正常进行性生活，都是男性性能力下降的表现之一。

3、射精异常

当男性性能力衰退，射精量和次数都会受到影响，甚至有些会发生逆行射精。

4、性功能障碍

不管是因为哪种原因，在性生活时如果总有生殖器疼痛、头晕、身体无力等情况导致性生活无法正常进行，都是性功能障碍的表现。

5、性欲亢进

指的是性欲过旺，超过正常的性交欲望，出现频繁的性兴奋现象。性欲亢进和男性的性能力没有必然的联系，性欲亢进会给男性身体带来很多危害。