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哪些食物会影响男人性功能 男人如何增强性功能

文章来源: 更新时间:2021-02-26

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  古人云“食,色,性也”。是说性欲与食欲一样是人的天性和基本需求。完满的性糊口是保持夫妻关系的和谐、家庭稳固、社会不乱的重要因素。人们都但愿性爱之树长青,不愿看到机能力过早衰退的窘境的泛起。


  食品与人的性功能之间存在着重要的依存关系。糊口中有些食品假如摄入过多,对性功能的损害、降低会更加显著。


  肥肉


  大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、腊肠、午餐肉)让你无法刚烈。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最轻易堵塞。


  油炸食品


  在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食品、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食物药物治理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食物需在标签上注明。这些食品我们仍是少吃为妙。


  高脂牛奶


  牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。假如是全脂产品,那么仍是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会吹糠见米。


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  糊口方面


  糊口要早睡早起,不一定非要睡八个小时,但是睡眠质量一定要高,睡醒以后精力充沛,入眠时间在六分钟以内。饮食要均衡,进步性功能的话,多吃牛羊肉,豆制品,特别是黑豆,黑米,黑之谜一类的玄色食物,玄色主肾。


  锻炼方面


  天天要有一定量的有氧运动和无氧运动,以微排汗为尺度。 每个礼拜至少两次的大负荷运动,如打半天的篮球,游泳之类的。

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